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发表于 2025-07-04 11:33:45 来源：作育人材网

汤在日常日子中是夏季必不可少的饮食，不同的养生养身汤对于咱们的身体有着不同的成效，那么夏季喝什么汤好呢？汤必汤帮体怎么样才能喝对汤有利于身体健康？今天一同来看看吧。
1、不可补气百合猪肺汤
资料：百合、少款猪肺、夏季直播足球直播网食盐、养生养身料酒、汤必汤帮体姜片。不可补气做法：百合、少款姜片都备好。夏季往猪肺里边灌水再将水揉捏出来，养生养身重复几回，汤必汤帮体那样猪肺才能洗得洁净。不可补气猪肺切小片，少款不必切那么大块的哦，这样煮出来的24直播免费足球直播汤才会愈加的清甜。锅中参加适量清水，将猪肺、百合、姜片放入锅中。比及水欢腾后参加料酒转至小火慢煮1小时。最终参加适量食盐关火即可。成效：百合猪肺汤清热解毒，止咳祛痰，24直播免费足球直播178中医师说这道汤百利无一害，对咱们人体十分好，夏季的时分喝能够预防中暑，男女老少皆可饮用哦。
2、冬瓜猪骨汤
资料：冬瓜、猪骨、姜片、食盐。做法：冬瓜去皮去籽洗洁净后切小块备用，猪骨洗洁净焯水捞起，猪骨一定要焯水，这样脏的血沫出来后煮出来的汤更为的清甜哦，锅中参加适量的清水，水开后参加冬瓜、猪骨、姜片，水再次欢腾后转至小火慢煮1小时后加上食盐关火即可。成效：在夏天的时分喝这个汤十分好，能够预防中暑，清热解毒，益精补血的成效，不管大人小孩都能喝哦。
3、无花果牛肉汤
资料：一斤牛肉、无花果8个、蜜枣3颗、陈皮2克、姜一小块备用。做法：将牛肉切成约2厘米薄的一小块。无花果、陈皮、蜜枣清洗洁净备用，姜切成片状。往锅中参加清水煮沸后，放入牛肉，在煮的过程中，如果看到有泡沫浮在汤面上，要将这些杂质用勺子撇出，然后持续煮大约5分钟左右即可捞起，接着用清水冲刷洁净牛肉表面的浮沫杂质。将上面所有的资料跟焯好的牛肉一同放进锅中，加水煮沸。大火煮沸后再调至小火持续炖煮大约2小时。煮好即可服用，可根据自己的口味加盐调味。成效：这道食材最主要的便是无花果，它具有补中益气的作用，还能够治疗面部上的各种斑点，并且性质比较温文，是比较适合产后妈妈喝的养颜护肤汤哦。

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